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蔬菜、澱粉傻傻分不清楚？糖尿病飲食迷思，原來這些不是蔬菜

2024- 01- 31 By 阿諾牛 378

糖友地雷搜查線糖尿病飲食

蔬菜、澱粉傻傻分不清楚？糖尿病飲食迷思，原來這些不是蔬菜

什麼～我以為的蔬菜其實不是蔬菜？！補充均衡的食物與營養，你選對食材了嗎💡

二月份糖友月曆，春節糖尿病年菜大餐注意飲食三少一多，連假出遊準備兩倍胰島素或口服藥

2024- 01- 29 By 阿諾牛 398

糖尿病飲食糖尿病運動糖尿病胰島素

二月份糖友月曆，春節糖尿病年菜大餐注意飲食三少一多，連假出遊準備兩倍胰島素或口服藥

農曆春節、元宵節、連假……今年二月還是一樣忙碌熱鬧！控糖生活大小事不錯過，「糖友月曆」馬上告訴你

糖友食譜廚房【鮮蔬煎餅】青花菜抗癌抗氧化

2024- 01- 26 By 阿諾牛 450

糖友食譜廚房糖尿病飲食

糖友食譜廚房【鮮蔬煎餅】青花菜抗癌抗氧化

親友家庭聚餐，想來份開胃的健康小點嗎？「鮮蔬煎餅」運用營養滿分的青花菜，帶來不同的新料理～

四成洗腎病患是糖尿病！控制三高，注意五大症狀逆轉「腎」

2024- 01- 24 By 阿諾牛 340

糖尿病併發症

四成洗腎病患是糖尿病！控制三高，注意五大症狀逆轉「腎」

你的腎臟生病了嗎？別讓「洗腎」影響生活品質～留意五大前期症狀「泡、水、高、貧、倦」，逆轉「腎」！

65歲以上長者注意糖尿病併發肌少症！補充蛋白質、維生素D、抗氧化物穩控血糖

2024- 01- 22 By 阿諾牛 342

糖尿病併發症血糖控制

65歲以上長者注意糖尿病併發肌少症！補充蛋白質、維生素D、抗氧化物穩控血糖

台灣約有 23.6% 男性與 18.6% 女性長者患有肌少症造成骨骼與肌肉退化，嚴重者甚至沒辦法生活自理若有糖尿病與高血糖症狀在身，還有可能讓情況加劇唷

冬天一到皮膚就乾癢?糖尿病常見皮膚搔癢問題

2024- 01- 19 By 阿諾牛 402

糖尿病血糖控制

冬天一到皮膚就乾癢?糖尿病常見皮膚搔癢問題

為什麼天一冷就容易有「乾癢」的問題？冬天時身體容易「皮膚搔癢」，又該如何處理呢？

無糖與低卡隱藏的「人工甜味劑」陷阱！影響胰島素敏感性與心腦血管疾病

2024- 01- 17 By 阿諾牛 331

糖尿病飲食胰島素併發症高血糖

無糖與低卡隱藏的「人工甜味劑」陷阱！影響胰島素敏感性與心腦血管疾病

食品上「無糖」與「低卡」的陷阱，你不小心踩中了嗎？「人工甜味劑」沒有熱量，卻能維持較高的甜度但這不代表我們可以無限制的攝取唷！

流感高峰期襲來！糖尿病友注意及早接踵流感疫苗

2024- 01- 15 By 阿諾牛 330

流感高峰期襲來！糖尿病友注意及早接踵流感疫苗

不知不覺又來到了「流感」高峰期，流感防治懶人包報你知

火鍋健康吃5大招，穩定糖尿病血糖與體重

2024- 01- 12 By 阿諾牛 406

控糖好好吃糖尿病飲食血糖控制

火鍋健康吃5大招，穩定糖尿病血糖與體重

血糖與體重控制讓人提心吊膽，總是不敢吃火鍋嗎？冬天享受熱騰騰的美食，不用這麼煩惱快來記下美味火鍋健康吃5大關鍵~

寒流天冷可以喝酒取暖嗎？糖尿病與三高注意正確保暖方式，預防中風、心臟病

2024- 01- 10 By 阿諾牛 376

糖友地雷搜查線糖尿病飲食

寒流天冷可以喝酒取暖嗎？糖尿病與三高注意正確保暖方式，預防中風、心臟病

天氣越來越冷，感覺穿再多衣服都抵擋不了刺骨寒風＞＜很多人會用「喝一點酒」的方式來暖和身體嗎？這樣是正確的嗎～

改善衰弱怎麼做？居家核心訓練運動增強肌力

2024- 01- 08 By 阿諾牛 294

家簡運動穩妥糖糖尿病運動

改善衰弱怎麼做？居家核心訓練運動增強肌力

平時只有走路，很有可能讓肌肉逐漸流失! 糖尿病友平時可以多進行不同運動，改善衰弱

2024年1月糖友月曆

2024- 01- 03 By 阿諾牛 450

糖尿病飲食糖尿病運動糖尿病

2024年1月糖友月曆

2024年開啟嶄新篇章！阿諾牛祝大家新年快樂～熱騰騰的「糖友月曆」告訴你1月控糖生活大小事🔎

睡眠時的血糖平穩但偏高要怎麼辦？注意晚餐後的飲食習慣！

2024- 01- 02 By 阿諾牛 328

糖友地雷搜查線血糖監測糖尿病胰島素

睡眠時的血糖平穩但偏高要怎麼辦？注意晚餐後的飲食習慣！

不同時間的血糖值，代表不同的健康狀態通常在睡眠時段（0:00至6:00），血糖值會較為平穩但如果一直都「偏高」的話，可能會是什麼原因造成的呢？

　

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