膳食纖維控制血糖與體重！糖尿病建議攝取四大類食物來補充
什麼食物多吃一點可以控血糖？「膳食纖維」糖友一定要知道～ 「水溶性」的纖維吸水後會膨脹，增加飽足感讓我們吃進更少食物， 「非水溶性」纖維則可以降低膽固醇，有益於體重和血糖控制。
糖尿病能痊癒？糖尿病治療與控制目標
成年人糖尿病的一般治療目標為糖化血色素<7.0%，且建議空腹血糖為80-130mg/dl，餐後血糖目標值則為 <160mg/dl。不過，針對不同族群的病人，考量其年齡、共病症及健康狀態的差異，糖化血色素的控制標準，會依照病人實際狀況而制定個人化目標。
控糖A段班EP6-糖尿病居家三餐，也能吃出營養更健康！
擔心去市場人擠人有感染風險，糖友該如何採買食材才安心？在家煮飯前又該做好哪些動作、攝取哪些營養素才能兼顧保護力跟血糖穩定？控糖Ａ段班邀請陳紋慧營養師幫大家詳細解答。
