「有效運動」三大原則,糖尿病控糖更健康

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每天運動感覺身體沒有變化?你需要落實「有效運動」! 想要消耗多餘熱量還得掌握以下三個原則唷~

地雷搜查線-高溫下如何保存胰島素?

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炎炎夏日除了要多喝水,預防熱衰竭或中暑 藥品的保存也不能忽略唷,否則可能會因為陽光直射而變質 你會把開封後的胰島素放在「冷凍」保存嗎⁉️

【糖尿病線上遊戲】飲食、運動、藥物、日常照顧、併發症知識大挑戰

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黑咖啡是含醣食物嗎? 哪些情況發生時要停止劇烈運動呢? 想知道答案,別錯過最新最夯的「糖尿病線上遊戲」

糖友吃素用這三招,營養均衡控血糖!

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正確適當的素食飲食能有效防止心臟病、肥胖等多種慢性病,對糖尿病患者來說,在血糖的控制上也很有成效喔!

【糖友食譜廚房-番茄洋蔥燻雞PIZZA】減醣增強免疫力

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糖友居家可以有哪些健康又增加抵抗力的食譜呢?「番茄洋蔥燻雞PIZZA」低卡無負擔,蛋白質和蔬菜等養分通通有!跟著阿諾牛一起做吧~

糖尿病危險多?糖尿病共病與併發症

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高血糖雖然早期未必有明顯症狀,但長期血糖偏高,會對全身血管的內皮細胞造成破壞,進而損傷器官功能,引發各種急、慢性併發症。

糖尿病能痊癒?糖尿病治療與控制目標

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成年人糖尿病的一般治療目標為糖化血色素<7.0%,且建議空腹血糖為80-130mg/dl,餐後血糖目標值則為 <160mg/dl。不過,針對不同族群的病人,考量其年齡、共病症及健康狀態的差異,糖化血色素的控制標準,會依照病人實際狀況而制定個人化目標。

控糖A段班EP6-糖尿病居家三餐,也能吃出營養更健康!

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擔心去市場人擠人有感染風險,糖友該如何採買食材才安心?在家煮飯前又該做好哪些動作、攝取哪些營養素才能兼顧保護力跟血糖穩定?控糖A段班邀請陳紋慧營養師幫大家詳細解答。

糖友該怎麼快速判斷低GI食物呢

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低GI飲食對身體好,糖友記得這三個方向,就可以快速但斷那些屬於低GI食物

地雷搜查線-蜂蜜很天然,不影響血糖值?

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蜂蜜感覺很天然,那糖友到底可不可以吃蜂蜜?會不會影響血糖或熱量呢

年輕型糖尿病友不用怕!

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如果你自己,或是身邊有青年糖友,一同從以下三個生活小習慣來改變吧

 

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