燕麥奶 VS 牛奶 都一樣?!素食者與糖尿病注意,你的營養素選對了嗎

燕麥奶 VS 牛奶 都一樣?!素食者與糖尿病注意,你的營養素選對了嗎

「燕麥奶」是常見的「植物奶」 是「素食」與「乳糖不耐症」替代牛奶的選擇之一 那麼它可以當作「蛋白質」來源嗎? O or X 留下你的答案~

 

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