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糖友六月份生活月曆！端午節粽子代換主食，高溫留意胰島素保存

2024- 05- 31 By 阿諾牛 476

糖尿病胰島素

糖友六月份生活月曆！端午節粽子代換主食，高溫留意胰島素保存

重滿陽光活力的六月份到來還有令人期待的端午佳節～

間歇訓練改善血糖與心肺！組合不同強度變化增加運動樂趣

2024- 05- 29 By 阿諾牛 453

糖尿病運動糖尿病運動糖尿病

間歇訓練改善血糖與心肺！組合不同強度變化增加運動樂趣

相同的運動時間，增加不同的效果！「間歇訓練」改善血糖控制與心肺能力～

解決減重期3大困擾，均衡營養素避免飢餓，穩定糖尿病

2024- 05- 27 By 阿諾牛 301

糖尿病飲食糖尿病

解決減重期3大困擾，均衡營養素避免飢餓，穩定糖尿病

減重歷程總是上上下下、起起落落，不得其門而入？！突破減重3大盲點，掌握飲食控制的關鍵～

糖尿病+肥胖症=糖胖症！BMI≧27可能引起多種慢性併發症

2024- 05- 24 By 阿諾牛 328

糖尿病+肥胖症=糖胖症！BMI≧27可能引起多種慢性併發症

糖尿病友BMI超過27會怎麼樣？「糖胖症」來敲門，健康可能亮紅燈！

代糖無熱量，但是會提高糖尿病風險嗎？

2024- 05- 22 By 阿諾牛 371

糖友地雷搜查線糖尿病飲食糖尿病

代糖無熱量，但是會提高糖尿病風險嗎？

總是戒不了自己最愛的甜食，該怎麼辦？「代糖」近期的討論度超高糖尿病友可以嘗試吃代糖嗎～

改善妊娠糖尿病，從「孕」動做起！適合孕期做的三大運動

2024- 05- 20 By 阿諾牛 432

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改善妊娠糖尿病，從「孕」動做起！適合孕期做的三大運動

懷孕後擔心不敢動，肥胖與妊娠糖尿病找上門怎麼辦～運動其實可以幫助寶寶與媽咪的健康喔！

吃完飯頭暈、噁心？糖尿病前期可能引起「反應性低血糖」

2024- 05- 17 By 阿諾牛 2110

糖尿病低血糖

吃完飯頭暈、噁心？糖尿病前期可能引起「反應性低血糖」

用餐後反而迎來頭暈、冒冷汗的「低血糖」症狀？！到底是什麼狀況這麼反邏輯呢……

好「食」在控血脂！和糖尿病併發症「心血管疾病」說掰掰

2024- 05- 13 By 阿諾牛 475

糖尿病飲食糖尿病併發症

好「食」在控血脂！和糖尿病併發症「心血管疾病」說掰掰

體重減少5% ~ 7% 可幫助血糖與血脂的控制！預防「膽固醇」上升，飲食選擇至關重要～在攝取蛋白質時要怎麼做呢？

75% 二型糖尿病患有「非酒精性脂肪肝」?從體重BMI判斷你是哪種類型脂肪肝

2024- 05- 13 By 阿諾牛 401

糖尿病併發症第二型糖尿病

75% 二型糖尿病患有「非酒精性脂肪肝」?從體重BMI判斷你是哪種類型脂肪肝

除了飲酒或藥物，肥胖也會損害肝臟引起「非酒精性脂肪肝」！台灣肥胖者約60%～75% 二型糖尿病中有脂肪肝者甚至高達75%

5大營養素，改善代謝症候群，保護糖尿病心血管

2024- 05- 08 By 阿諾牛 401

代謝症候群糖尿病飲食

5大營養素，改善代謝症候群，保護糖尿病心血管

遠離「代謝症候群」，這五大營養素你都知道嗎？保護我們的心臟，降低心血管疾病風險！

隨時啟動！三種在家就能做的肌力運動，訓練手臂核心與臀腿

2024- 05- 06 By 阿諾牛 399

糖尿病運動

隨時啟動！三種在家就能做的肌力運動，訓練手臂核心與臀腿

惱人的蝴蝶袖和小腹就是消不下去，該怎麼辦？肌力訓練隨時啟動！不用大型機器和空間，一樣有效果啞鈴瑜珈墊彈力繩都是方便好上手的器材

小時候的胖不是胖？兒童與青少年肥胖引起糖尿病！

2024- 05- 03 By 阿諾牛 366

糖友地雷搜查線糖尿病

小時候的胖不是胖？兒童與青少年肥胖引起糖尿病！

常常聽到有人說「小時候的胖不是胖」所以兒童時期胖胖的也沒有關係…… 你覺得這樣是對的嗎～

　

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