5方法減輕糖尿病運動時低血糖症狀
糖友在運動前除了注意身體各項併發症
還要多多留意「低血糖」風險
對於許多一型糖友來說，這可能是一個大問題
我們可以嘗試這些方法來減少低血糖發生唷～
1️⃣降低強度
2️⃣減少時間
3️⃣增加熱量攝取
4️⃣與醫師討論降低胰島素劑量
5️⃣避免低溫環境
最重要的還是多與自己的醫師討論
定期觀察血糖的變化
找到最適合的運動方式，避免低血糖！
資料來源：財團法人糖尿病關懷基金會〈運動與減重〉
你的健康由 你7了沒！糖尿病對話網 來照顧
延伸閱讀
阿諾牛
分享糖尿病衛教知識
留言