年輕不等於健康！糖尿病年輕化，留意血糖控制與併發症風險

台灣的第二型糖尿病友已超過230萬人！

不僅總人數逐年上升，20-40歲年輕族群也呈倍數增長‼️

除了受到不健康飲食習慣、缺乏運動、肥胖等因素影響

父母若有糖尿病，也有30%-40%的機率會遺傳給子女

青壯年族群要如何面對糖尿病呢？

🔎留意高血糖症狀，提早就醫

二型糖尿病沒有什麼症狀，很容易就被忽略了

多留意高血糖「三多一少」問題：吃多、喝多、尿多、體重減少

及早開始到醫院治療

🔎積極控制血糖，延緩併發症

年輕時就有糖尿病，與之相處的時間就越長

得到腎臟病、心血管疾病等併發症的機率也越高

維持良好的血糖就非常重要！

🔎養成健康生活型態

「血糖控制是終生功課」

精緻飲食、久坐、手搖飲料……都是影響血糖的因素

一口氣改掉原有習慣比較困難，可以用漸進方式讓身體越來越健康💪

👉年輕不等於健康，無論幾歲都要留意身體變化與糖尿病風險～

資料來源：財團法人糖尿病關懷基金會〈年輕型糖尿病面臨的挑戰 〉

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