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瀏覽2024年10月11日的文章-在運動後好幾天還是感到「肌肉酸痛」嗎？ 注意這不是乳酸堆積，而是「延遲性痠痛」！ 一般在運動後「24～48小時」最明顯，可能持續1~3天
延遲性痠痛怎麼辦？這些方法助你舒緩不適！
2024- 10- 11 By 阿諾牛 41
糖尿病 運動 糖尿病運動 糖尿病併發症 糖尿病

延遲性痠痛怎麼辦？這些方法助你舒緩不適！

在運動後好幾天還是感到「肌肉酸痛」嗎？ 注意這不是乳酸堆積，而是「延遲性痠痛」！ 一般在運動後「24～48小時」最明顯，可能持續1~3天

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