晚上打呼，竟可能跟「肥胖」與「代謝」有關！？
「睡眠呼吸中止症候群」可能已經找上你
🔎「睡眠呼吸中止症候群」是什麼
喉嚨的肌肉組織在我們睡覺時變放鬆下來
讓呼吸道變窄，導致呼氣與吸氣時不順暢
大約有40%女性、60%男性有這樣的困擾！
🔎「睡眠呼吸中止症候群」六大症狀
⚠️ 打呼
⚠️ 睡眠呼吸中斷
⚠️ 夜間頻尿
⚠️ 早晨頭痛
⚠️ 白天嗜睡
⚠️ 注意力不集中
🔎「睡眠呼吸中止症候群」與健康的關係
不僅會影響睡眠品質
還會讓細胞缺氧，引起心血管疾病、腦血管疾病、中風、心肌梗塞
並增加胰島素阻抗，讓血糖控制更加困難
🔎「睡眠呼吸中止症候群」的治療
研究發現在治療以後，可以為身體帶來三大益處～
💡穩定血糖
💡找回睡眠品質
💡減少糖尿病併發症
除了搭配專業醫師的診斷和處方
也可以透過減重、側睡、減少飲酒等方式來改善
告別「睡眠呼吸中止症候群」！
#你不知道的糖尿病真相
資料來源：糖尿病關懷基金會〈糖尿病與睡眠呼吸中止症候群〉
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