別忽略打呼警訊！睡眠呼吸中止症竟可能讓糖尿病加劇！

晚上打呼，竟可能跟「肥胖」與「代謝」有關！？

「睡眠呼吸中止症候群」可能已經找上你

🔎「睡眠呼吸中止症候群」是什麼

喉嚨的肌肉組織在我們睡覺時變放鬆下來

讓呼吸道變窄，導致呼氣與吸氣時不順暢

大約有40%女性、60%男性有這樣的困擾！

🔎「睡眠呼吸中止症候群」六大症狀

⚠️ 打呼

⚠️ 睡眠呼吸中斷

⚠️ 夜間頻尿

⚠️ 早晨頭痛

⚠️ 白天嗜睡

⚠️ 注意力不集中

🔎「睡眠呼吸中止症候群」與健康的關係

不僅會影響睡眠品質

還會讓細胞缺氧，引起心血管疾病、腦血管疾病、中風、心肌梗塞

並增加胰島素阻抗，讓血糖控制更加困難

🔎「睡眠呼吸中止症候群」的治療

研究發現在治療以後，可以為身體帶來三大益處～

💡穩定血糖

💡找回睡眠品質

💡減少糖尿病併發症

除了搭配專業醫師的診斷和處方

也可以透過減重、側睡、減少飲酒等方式來改善

告別「睡眠呼吸中止症候群」！

#你不知道的糖尿病真相

資料來源：糖尿病關懷基金會〈糖尿病與睡眠呼吸中止症候群〉

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