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在家坐著來運動！年長糖尿病友居家六種肌耐力的運動

2023- 12- 11 By 阿諾牛 586

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在家坐著來運動！年長糖尿病友居家六種肌耐力的運動

沒有運動習慣的長輩，剛接觸運動時要注意什麼呢？六種簡單好上手的肌力運動，年長糖尿病友即使是坐著也可以順利完成！

　

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