糖友食譜廚房【綠茶鮮奶凍】沁涼特調，糖尿病不怕升血糖

簡單的小步驟，在炎炎夏日來杯沁涼創意「綠茶鮮奶凍」！

無糖綠茶加上鮮奶凍的組合，取代甜筒冰淇淋少負擔～

馬上跟著阿諾牛一起動手做🙌

食材

鮮奶240ml、代糖3克、洋菜粉3克、茶包

作法

1️⃣鮮奶在小鍋子加熱，加入代糖攪拌均勻

2️⃣接著加入洋菜粉攪拌，涼後即可放入冰箱冷藏

3️⃣食用前泡一杯紅茶或綠茶，將鮮奶凍切塊後加入！

輕輕鬆鬆讓一般的綠茶增添新風味～

你還喜歡加入什麼樣的配料呢？快來留言與大家分享吧❤️

資料來源：財團法人糖尿病關懷基金會〈夏季冰品分析〉

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