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減重迷思破解！糖尿病控制體重可以只吃水煮餐嗎？

2023- 04- 10 By 阿諾牛 1147

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減重迷思破解！糖尿病控制體重可以只吃水煮餐嗎？

因為油脂的熱量較高，在減重時很多人會進行低油、甚至無油的水煮飲食但這樣做效果真的會更好嗎？

　

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