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每週運動強度時數怎麼選？不同年紀大不同，改善糖尿病胰島素阻抗

2024- 06- 24 By 阿諾牛 438

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每週運動強度時數怎麼選？不同年紀大不同，改善糖尿病胰島素阻抗

運動顧健康，全家大小可以一起做相同的運動嗎？不同年紀的人，適合的運動強度、時間也都不同唷

　

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