胰島素糖尿病
主食澱粉選擇更健康！常見低GI全穀類食物，穩定血糖改善三高
2025 年 5 月 21 日
三餐習慣吃白飯或麵食？你該試試未精製的「全穀類」！
🔎常吃「精製澱粉」會怎樣？
⚠️血糖飆高
⚠️血壓上升
⚠️血脂失控
三高全都找上門！
糖友食譜廚房【紅蘿蔔濃湯】低卡開胃蔬菜湯品
2025 年 5 月 8 日
想來碗熱湯，卻擔心市售湯品隱藏的超高「鈉含量」？
以蔬菜為基底的低卡【紅蘿蔔濃湯】解決你的煩惱🥕
紅蘿蔔天然的甜味，融合濃郁暖胃的薑香，還有椰奶的柔順口感
在家就能簡單煮出餐廳一樣的好味道
沒空、沒力、沒瘦你是哪一種？糖尿病友常見運動3大難點一次破解
2025 年 5 月 28 日
想到要離開椅子，想到要穿上跑鞋，想到要走出家門……
不知道第幾次對自己說：「明天一定會開始運動」😆
最難的是要跨出第一步
健康冷知識大考驗，胰島素最早是從哪種動物身上萃取？
2025 年 5 月 8 日
胰島素距今已經誕生超過100年之久
但你知道世界上第一支胰島素，是從哪種動物身上萃取來的嗎❓
🐱貓
🐶狗
🐷豬
🐮牛
👉到底是哪一種呢？快看內文揭曉～
