🍰母親節將至，還在煩惱要選什麼樣的蛋糕來慶祝嗎？
A.千層蛋糕
B.黑森林蛋糕
C.檸檬乳酪塔
猜猜看哪款熱量較低？留下你的答案阿諾牛給正解👇
判斷脂肪最快速的方式，就是看「外觀」！
「千層蛋糕」與「黑森林蛋糕」含有較多的鮮奶油
不僅延緩食物吸收，還可能讓血糖長時間處於高峰
沒有鮮奶油的「檸檬乳酪塔」，以及戚風、海綿和天使蛋糕
油脂量相對較低，也是可以參考的選項唷～
🔍要注意，一片蛋糕=半碗飯！
選購時記得仔細查看熱量和營養標示
與家人共享熱量，好感情不會散❤️
並控制當日主食攝取
吃飽後全家動一動，健康就是最好的母親節禮物🎁
除了「Ｃ檸檬乳酪塔」脂肪含量較低，還有戚風、海綿和天使蛋糕，也是糖友可以參考的選擇唷～
資料來源：財團法人糖尿病關懷基金會〈甜食飲料當前，也能輕鬆選〉
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