糖尿病運動

糖友生活月曆，九月中秋穩控血糖，多外出社交預防失智

2024 年 12 月 26 日

不知不覺2024年已經過完三分之一了! 九月中秋節連假的快樂，讓你等不及了嗎~ 先來看本月阿諾牛貼心提醒~

2024 年 12 月 26 日

一直想運動，一直沒時間該怎麼辦？別再讓運動成為明年的目標～四個方法「忙中生有」，輕鬆成為「運動俱樂部」的一員🏃‍♂️ 穩定血糖這樣做👇👇👇

2024 年 12 月 26 日

手搖飲料中常常會放各種不同的「糖」蜂蜜檸檬、黑糖鮮奶、甘蔗青茶使用的材料都不同你知道哪一個才是「天然糖類」嗎？

2024 年 12 月 26 日

糖尿病友必抗慢性病之首「心血管疾病」，竟占主要死因60%！風險悄悄潛伏在身邊…… ⚠️停經後的女性，增加２倍 ⚠️三高者，增加1.5倍 ⚠️糖尿病友，增加４倍

2024 年 12 月 26 日

老少咸宜、葷素皆可的【鮮蔬豆腐煲】🫕 🥦全蔬食材保留鮮甜好味道 🥦軟嫩豆腐適合長輩孩童 🥦適當澱粉避免血糖雲霄飛車

2024 年 12 月 26 日

蟬聯十大死因之首超過40年之久😱 「癌症」的殺傷力不容小覷！ 🔎糖尿病友注意什麼？糖尿病會增加胰臟癌、腎癌、肝癌、乳癌等癌症機率

2024 年 12 月 26 日

「燕麥奶」是常見的「植物奶」是「素食」與「乳糖不耐症」替代牛奶的選擇之一那麼它可以當作「蛋白質」來源嗎？ O or X 留下你的答案～

2024 年 12 月 26 日

中元祭祖供品準備好了嗎～傳統常見拜拜食品隱藏的「地雷陷阱」報你知！跟著阿諾牛「減壓4招」這樣挑，平穩血糖更健康

2024 年 12 月 26 日

更年期因為荷爾蒙變化的影響，女性可能會產生大大小小的困擾且女性糖尿病友容易引起「早發性更年期」，可能在40歲前就停經想持續維持健康美麗，每週150分鐘的運動不能少~