糖友們都知道測量「餐後血糖」至關重要
但你知道哪一個才是正確的測量時間嗎🔍
A. 用餐完畢後2小時
B. 用餐完畢後30分鐘
C. 用餐第一口後2小時
D. 用餐第一口後30分鐘
正確答案👉C. 用餐第一口後2小時
很多人都誤以為要吃飽才算、或是太快測量
導致餐後血糖值有誤差
吃下「第一口」食物後「2小時」，是血糖的高峰期
這時候測量，才最能反應出食物對血糖的變化喔
掌握正確的測量時間，管理血糖更準確🥰
#糖友地雷搜查線
資料來源：社團法人中華民國糖尿病衛教學會《餐後血糖衛教手冊》
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