低GI飲食

糖友食譜廚房【蔬菜豆腐煎餅】素食友善，豆腐蛋白質低卡減碳

2024 年 12 月 24 日

素食蛋白質好朋友~【蔬菜豆腐煎餅】！相信糖尿病友們都知道，「豆製品」是健康食材好朋友👇 💚低醣高纖：穩定血糖的美味選擇 💚優質蛋白：黃豆製品，優質低卡蛋白質 💚碳排放低：溫室氣體排放量低，兼顧環保

2024 年 12 月 24 日

糖尿病友們，你已經養成天天走路的好習慣了嗎～諮詢醫師後也可以嘗試挑戰「間歇行走」增強散步訓練，健康加倍👍

2024 年 12 月 24 日

胰島素是糖友們控制血糖的關鍵神隊友💪 除了控制劑量和時間外，正確的注射「位置」也至關重要馬上看看你的胰島素是不是都打對了呢？

2024 年 12 月 24 日

糖尿病外食族看過來！面對美食誘惑，讓你不知道從何挑選嗎？餐盤避雷４招，不讓肥胖、三高找上門！

2024 年 12 月 24 日

2024 #世界糖尿病日健康路上有我們不孤單❤️ 在1921年以前，糖尿病幾乎可以說是絕症在1921年以後，「胰島素」被發現拯救無數生命發現者班廷醫師（Frederick Banting）的生日11月14日便被定為「世界糖尿病日」！

2024 年 12 月 24 日

健康異國餐點美味報到📣越南生春捲來了！越式料理以新鮮食材搭配獨特香料清爽不膩口，是適合糖友的飲食選擇之一唷～

2024 年 12 月 24 日

💼一坐下來上班，下次起身就是下班了！當心久坐造成「肌肉量流失」多種問題降低生活品質🔎 ⚠️身體的力量與耐力下降 ⚠️基礎代謝率下降，容易疲累 ⚠️增加肥胖的風險

2024 年 12 月 24 日

你知道還有一項重要新指標「TIR」嗎😮？ 👉血糖監測的理想「目標範圍」是70-180mg/dl 低於70mg/dl 或高於 180mg/dl 都屬於「未達標」

2024 年 12 月 17 日

因為糖尿病血糖變化，容易造成「眼睛病變」的問題😵‍💫 包含常見的白內障、青光眼、視網膜病變等甚至有可能造成視力永久損害❌