因為糖尿病血糖變化，容易造成「眼睛病變」的問題😵💫
包含常見的白內障、青光眼、視網膜病變等
甚至有可能造成視力永久損害❌
除了平時留意留意眼睛保健、使用3C定時休息
還可以透過「4種營養素」補充來保護雙眼👀
✅維生素A：胡蘿蔔、菠菜、鮭魚
✅葉黃素：玉米、菠菜、地瓜葉
✅花青素：藍莓、茄子、櫻桃
✅維生素B2：雞蛋、維他命B群
除了食補幫助預防糖尿病眼部併發症外
也別忘了日常的血糖控制唷💪
#控糖好好吃
資料來源：財團法人糖尿病關懷基金會〈眼睛照護，從飲食做起〉
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