轉眼間一年又要過完了，迎來充滿聖誕氣息的12月
歲末年終之際，也要把握控糖小秘訣～
🎄飲食
尾牙、聚餐、應酬在年底越來越多
享用大餐除了注意均衡與份量控制
也要避免過度「飲酒」，造成熱量負擔
🎄運動
許多人會在冬季上山追雪、賞美景
登山前記得要先資訊過醫師
並準備好足夠的藥品、醣類點心💪
🎄生活
聚會多、活動多，時間一忙可能就會忘記要測血糖
生活習慣改變之際，容易影響血糖波動
可以設定鬧鐘提醒自己測血糖與用藥的時間唷
#你不知道的糖尿病真相
資料來源：衛生福利部國民健康署〈糖尿病與我〉
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