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【外食族吃出營養均衡的低GI餐】
2021-05-11 10:35:53 By 阿諾牛 1901

【外食族吃出營養均衡的低GI餐】

糖尿病 飲食 控糖技巧 控血糖

低GI飲食，是糖友們耳熟能詳的飲食法

究竟，為什麼可以幫助控制血糖？

外食族吃出營養均衡的低GI餐？

阿諾年精選重點分享給大家！

低GI飲食-透過重新組合食物的質量，減緩血糖濃度上升

低GI飲食-又稱低胰島素飲食，或低升糖指數飲食

低GI飲食-外食族的適合吃法

低GI飲食-記得要控制食物總熱量

也提醒糖友們

自己是否適合用低GI飲食，

是需要與專業營養師討論過喔！


#你不知道的糖尿病真相

資料來源：衛福部桃園醫院

你的健康由 你7了沒!&糖尿病對話網 來照顧

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阿諾牛

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