【 早餐店三明治 多蔬菜 少醬料 吃得更安心】

【 早餐店三明治 多蔬菜 少醬料 吃得更安心】

轉角早餐店三明治,拿了就走好方便....
修但幾勒!想要吃得健康身體負擔少,更建議醣友們 #點現做的三明治,因為只要請點店家:少點【這個】多點【那個】,就可以吃得更安心。
早餐店三明治 多蔬菜 少醬料 吃得更安心
沒錯!答案就是:
少點 #醬料,如美乃滋、番茄醬
多點 #蔬菜,如小黃瓜、生菜
同樣是一份三明治,蔬菜多一點,油脂少一些,吃得更健康!

💡同場加映 #更多早餐控糖密技💡
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資料來源:糖尿病對話網DAWN
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