糖尿病患者不吃飯可以降血糖喔～
⭕ or ❌，#請留言作答！
阿諾牛 #控糖闢謠 單元 Lesson 3
正確答案是….錯！而且錯很大！
控「糖」，意指控制血糖
控制糖化血色素在7%以下，也要控制避免血糖起伏過大
應避免捨取的是 #精緻醣類 或 #加糖食物
選擇糙米、五穀米等營養價值含量高的澱粉，補充身體所需的醣類，並搭配多吃高纖蔬菜、適量油脂，更能有效幫助穩定血糖的控制。
別再被坊間口耳相傳卻不正確的資訊給蒙蔽
正確控糖聽阿諾牛說的準沒錯！
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