芒果、西瓜、柿子、蘋果……一到夏天就有好多水果呢
不過為了控制血糖，只能挑選吃起來不太甜的水果
糖友們覺得這樣判斷正確嗎？⭕ or ❌ #請留言作答
所有的「醣類」都會影響到血糖值
嘴巴感受到的甜度，並不一定等於含醣量
因此水果的攝取，最主要還是要看「份量」而不是甜度唷
每天的水果要控制在「兩個拳頭」的大小是最好的
如果覺得芭樂沒有很甜所以一天好幾顆
那就不小心踏入陷阱啦
#糖友地雷搜查線
資料來源：你7了沒！控糖胰二三-《胰？原來如此》第十集
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2025 年 1 月 14 日
