火龍果纖維質,多吃可以幫助降血糖?

火龍果纖維質,多吃可以幫助降血糖?

阿諾牛 #控糖闢謠 單元又來啦‼
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  火龍果纖維質  多吃可以幫助降血糖啦~
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糖友們!這個說法正確嗎?

火龍果纖維質,多吃可以幫助降血糖?

⭕ or ❌

答案是錯的哦
火龍果含能延緩糖分吸收纖維質,這點沒錯,但不可忽略它的含糖量高,攝取過多仍會影響糖友的血糖控制喔!
#控糖核心觀念 阿諾牛說1000次也不厭倦
👉均衡飲食、運動、規律服藥、血糖監測,才能有效控糖

資料來源:國民健康署
你的健康由 你7了沒! & 糖尿病對話網來照顧 

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阿諾牛

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