剛開始進行體重管理，要怎麼達到「燃脂」呢？ 進行「有氧運動」可以在初期快速看到效果～ 五種入門有氧運動報你知
大部分的二型糖友都能嘗試各種運動 不過……首先要了解自己的身體狀況與併發症，進行時才會更加安全又有效唷
不同的運動類型，不僅可以增加過程中的趣味性 還可以為身體帶來不同的好處唷！ 糖尿病一週運動安排，跟著阿諾牛這樣做
糖尿病友肌不可失！ 增加肌肉量、增加胰島素敏感度、降低代謝症候群罹病風險， 讓你的身體充滿能量💪
人老了運動就沒用、運動會增加長者受傷風險、靠飲食和吃藥就可以控制糖尿病了…… 許多年長糖友不知不覺養成久坐不出門的生活型態 到底是哪些「誤會」所造成的呢？
遠離代謝症候群，從瘦小腹開始！男性的腰圍≧90cm(35吋)、女性腰圍≧80cm(31吋) 這時候就要多多注意，可能是內臟脂肪囤積過多囉!
適合糖尿病居家阻力運動，五種「全身徒手訓練」動作~
糖友每天運動30分鐘到底可以消耗多少熱量?八種常見運動阿諾牛都整理出來囉
你熱愛運動到影響生活甚至排斥社交嗎？糖友快來檢測你有沒有「健身運動依賴症」！
糖友知道吃完傳統年菜和健康年菜，分別需要消耗多少熱量才足夠嗎？
是過度疲勞還是乳酸堆積？糖友運動前該知道的防護方法有那些呢？
2015希望騎跡-衛教影片-亞東醫院衛教師 洪玲鈺
2015希望騎跡-衛教影片-台大醫院衛教師 王秋香 與糖友隊員 凡軒
2015希望騎跡-衛教影片-奇美醫院衛教師 柳素燕與希望騎跡糖友隊員 冠霖
疫情期間，糖友如何保持社交距離戴好口罩，一起運動呢?
不同的糖尿病併發症，運動時的不同注意事項，你都知道了嗎?
藉由施打胰島素，有效控制血糖，糖友也可以成為鐵人三項運動員！來看看第一型糖尿病糖友朱珮辰的分享
運動也不能忘記血糖控制-不同強度、不同時間都是有區別的，來看看到底要如何補充血糖
銀髮糖友運動好緊張？來看看這三個小提醒，運動再也沒負擔
你7了沒！控糖胰二三-《胰？原來如此》第十二集-糖友旅行時安全注意事項