5方法減輕糖尿病運動時低血糖症狀

糖友在運動前除了注意身體各項併發症

還要多多留意「低血糖」風險

對於許多一型糖友來說，這可能是一個大問題

我們可以嘗試這些方法來減少低血糖發生唷～

1️⃣降低強度

2️⃣減少時間

3️⃣增加熱量攝取

4️⃣與醫師討論降低胰島素劑量

5️⃣避免低溫環境

最重要的還是多與自己的醫師討論

定期觀察血糖的變化

找到最適合的運動方式，避免低血糖！

資料來源：財團法人糖尿病關懷基金會〈運動與減重〉

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