在家運動也能控糖？阿諾牛教你超慢跑要領～宅家運動HEN可以
女性隨年紀增長至停經時，因女性荷爾蒙分泌驟降，到底會帶來哪些問題？糖友又該注意什麼呢？
食物分類分為：全穀雜糧類、水果類、乳品類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、油脂與堅果種子類，哪3類對血糖有較大影響？
以為日本料理都很清淡嗎？其中的隱藏地雷，糖友們不可不知阿！天婦羅、湯品、醬汁怎麼吃才能控糖呢？
