常見日本料理，糖友非知不可得隱藏地雷 ，生菜沙拉、天婦羅、湯品、醬汁怎麼吃？

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【常見日本料理～非知不可得隱藏地雷 】

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✦ 2021-05-13 更新
❝ 治療建議：以為日本料理都很清淡嗎？其中的隱藏地雷，糖友們不可不知阿！天婦羅、湯品、醬汁怎麼吃才能控糖呢？

日式料理 = 清淡飲食的好選擇？

錯！錯！錯！

看完阿諾牛重點筆記會發現….

地雷怎麼這麼多 😥😥😥

常見日本料理，糖友非知不可的隱藏地雷

阿諾牛也要再三與糖友們強調

不是不能吃 ‼ 避開地雷聰明吃

才能滿足口腹之慾，又能達成控糖的目標

#控糖好好吃

資料來源：柏羽診所陳柏勳醫師、倪曼婷營養師

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