運動不停歇 健康多更多

運動有助於控制血糖，這阿諾牛已經說過N次嚕！
面對新冠肺炎疫情，更該多運動，提升身體抵抗力



非常時刻要運動，糖友們該注意什麼呢？
每週運動五次，每次至少運動30分鐘
找空曠通風的地方運動，避免群聚
適時補充水分，保持體力
如有身體不適或不知如何挑選合適運動，可與醫師諮詢

好了好了好了！你今天動起來了嗎？
別滑手機囉～跟個阿諾牛動ㄘ 動ㄘ 動～動起來～

#家簡運動穩妥糖
資料來源：國民健康署、糖尿病對話網DAWN
你的健康由 你7了沒! & 糖尿病對話網來照顧