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如何照顧失智症的糖尿病家人？四個飲食照護技巧
2023- 12- 08 By 阿諾牛 32
控糖好好吃 糖尿病 飲食

如何照顧失智症的糖尿病家人？四個飲食照護技巧

你家中也有失智糖友嗎？我們該如何照顧他們呢？ 四大飲食要點，幫助照顧者化解糖尿病飲食的挑戰～

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紅豆、綠豆、黃豆、鷹嘴豆，糖尿病友如何正確補充豆類蛋白質？
2023- 12- 06 By 阿諾牛 52
糖友地雷搜查線 糖尿病 飲食

紅豆、綠豆、黃豆、鷹嘴豆，糖尿病友如何正確補充豆類蛋白質？

【地雷搜查線】－「豆類」隱藏小陷阱，別不小心踩中啦~ 紅豆、綠豆、黃豆、鷹嘴豆……哪一種才能補充到「蛋白質」呢？

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甜蜜毒藥！「糖」害造成血糖上升，引起代謝症候群、脂肪肝
2023- 12- 01 By 阿諾牛 87
控糖好好吃 代謝症候群 糖尿病 飲食 血糖

甜蜜毒藥！「糖」害造成血糖上升，引起代謝症候群、脂肪肝

我只吃一點點，為什麼體重和血糖還是一直增加呢？！ 糖尿病友注意~「糖」害危機四伏，你是不是……

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糖尿病控制目標怎麼訂？糖化血色素、連續血糖監測、TIR這樣看
2023- 11- 29 By 阿諾牛 113
糖化血色素 糖尿病 血糖 血糖控制

糖尿病控制目標怎麼訂？糖化血色素、連續血糖監測、TIR這樣看

怎麼樣血糖才算控制好？糖化血色素在7%就好了嗎？ 三大控制目標這樣看，控糖更穩定！

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糖尿病運動大解惑～勞力工作與運動相同嗎？
2023- 11- 27 By 阿諾牛 112
糖友地雷搜查線 糖尿病 運動

糖尿病運動大解惑～勞力工作與運動相同嗎？

工作消耗精神、消耗體力，是不是也算運動的一種呢？ 「勞力工作」到底能不能取代「運動」……？

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常見主食澱粉怎麼挑？留意升糖指數GI值，糖尿病血糖不飆升
2023- 11- 24 By 阿諾牛 176
控糖好好吃 糖尿病 飲食 血糖控制

常見主食澱粉怎麼挑？留意升糖指數GI值，糖尿病血糖不飆升

白飯、糙米、麵條……總會擔心主食選擇影響血糖值嗎？ 三餐中常見的全榖雜糧類GI值大解析

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糖尿病運動後能量怎麼補？碳水化合物與蛋白質搭配法！
2023- 11- 22 By 阿諾牛 135
糖尿病 飲食 糖尿病 運動

糖尿病運動後能量怎麼補？碳水化合物與蛋白質搭配法！

運動完肚子又餓了，該怎麼補充能量與營養才對呢？ 外食族、自煮族可以如何選擇優質「碳水化合物」與「蛋白質」呢？

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預防骨質疏鬆與骨折，糖尿病友可以攝取哪些高鈣食物？
2023- 11- 20 By 阿諾牛 144
糖友地雷搜查線 糖尿病 飲食

預防骨質疏鬆與骨折，糖尿病友可以攝取哪些高鈣食物？

長者活動量與日曬機會都減少，容易使「骨質密度」減少 想預防固執疏鬆，「鈣質」攝取不能少 深色蔬菜、嫩豆腐、黑芝麻，你知道哪些食物含有豐富鈣質嗎～

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糖友食譜廚房【黑米雞肉壽司】補充膳食纖維
2023- 11- 15 By 阿諾牛 232
糖友食譜廚房 糖尿病 飲食

糖友食譜廚房【黑米雞肉壽司】補充膳食纖維

品嚐壽司總是擔心白飯會不會太多？ 「黑米雞肉壽司」自己做，以「黑米」取代部分白米， 可幫助調節血脂、血糖與血壓，健康又美味～

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治療糖尿病，藥品、健康食品、保健食品讓你傻傻分不清楚？
2023- 11- 13 By 阿諾牛 147
糖尿病 血糖

治療糖尿病，藥品、健康食品、保健食品讓你傻傻分不清楚？

好多人都說吃這個糖尿病就好了，我也可以試看看嗎？ 藥品、健康食品、保健食品大不同！到底有哪些區別呢～

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2023世界糖尿病日，關注糖友生活照護，減少併發症風險！
2023- 11- 10 By 阿諾牛 255
糖尿病 胰島素 血糖控制

2023世界糖尿病日，關注糖友生活照護，減少併發症風險！

你對於糖尿病真的了解嗎？ 2023世界糖尿病日，著重自我管理與照護，讓生活更有品質～

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睡眠不足會讓血壓與血糖升高嗎？
2023- 11- 08 By 阿諾牛 265
糖友地雷搜查線 糖尿病 血糖

睡眠不足會讓血壓與血糖升高嗎？

作息不正常、熬夜、失眠……你有這些睡眠問題嗎？ 睡不好的時候感覺血壓和血糖也都不太穩 難道睡眠不足會讓血壓血糖上升？

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