【宅家運動HEN可以~超慢跑】

【宅家運動HEN可以~超慢跑】

在家運動也能控糖?阿諾牛教你超慢跑要領~宅家運動HEN可以

【地雷搜查線-哪3類食物對血糖有較大影響?】

【地雷搜查線-哪3類食物對血糖有較大影響?】

食物分類分為:全穀雜糧類、水果類、乳品類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、油脂與堅果種子類,哪3類對血糖有較大影響?

【常見日本料理~非知不可得隱藏地雷 】

【 常見日本料理~非知不可得隱藏地雷 】

以為日本料理都很清淡嗎?其中的隱藏地雷,糖友們不可不知阿!天婦羅、湯品、醬汁怎麼吃才能控糖呢?

【女性荷爾蒙驟降和糖尿病也有關?!】

【女性荷爾蒙驟降和糖尿病也有關?!】

女性隨年紀增長至停經時,因女性荷爾蒙分泌驟降,到底會帶來哪些問題?糖友又該注意什麼呢?

【地雷搜查線-糖尿病一定有眼睛病變風險?!】

【地雷搜查線-糖尿病一定有眼睛病變風險?!】

【糖友地雷搜查線】等你來挑戰!眼睛病變是糖尿病常見併發症之一,但只要血糖控制好,就不會有問題嗎?

【外食族吃出營養均衡的低GI餐】

【外食族吃出營養均衡的低GI餐】

想嘗試低GI飲食,卻不知道怎麼才能控糖又健康?阿諾牛傳授物外食族適合吃法!

【減重食譜-海鮮肉醬麵DIY】

【減重食譜-海鮮肉醬麵DIY】

阿諾牛的減重食譜教學來囉~海鮮肉醬麵怎麼做更健康,讓糖友也能安心輕鬆吃呢?

【如何辨別是否罹患糖尿病?四項指標教你判斷】

【如何辨別是否罹患糖尿病?四項指標教你判斷】

如何確定自己罹患糖尿病?與其自己瞎猜,不如直接讓阿諾牛教你如何辨別

【壽司健康聰明吃!主食份量不超過!】

【壽司健康聰明吃!主食份量不超過!】

還記得之前的鮭魚之亂嗎?糖友們大快朵頤前也別忘了,壽司也是常容易忽略主食份量的食物!海苔壽司、花壽司、豆皮壽司到底怎麼吃才健康又控糖呢~

【健康好吃甜品 -消暑八寶粥食譜DIY】

【健康好吃甜品 -消暑八寶粥食譜DIY】

夏日想消暑,來杯下午茶,放下那杯手搖,讓我來……教你製作營養美味的八寶粥,控糖、營養、好吃三種需求一次滿足,獨家食譜底家啦!

【茹素糖友,該如何吃的均衡又控糖?】

【茹素糖友,該如何吃的均衡又控糖?】

茹素者少了肉類的蛋白質來源,可能會少攝取蛋白質,想要健康又均衡,這八大原則必不可少!

【等你來找碴 PART I-是澱粉還是蔬菜?】

【等你來找碴 PART I-是澱粉還是蔬菜?】

你以為的蔬菜,很有可能是澱粉!【地雷搜查線】等你來找碴 PART I帶你一探究竟,芋頭、南瓜、薏仁、白蘿蔔,誰是青菜誰是澱粉?

    網站維運已暫停服務

    親愛的客戶你好,你瀏覽的dawnstudy網站已逾期繳費,目前已自動暫停此服務。
    > 前往繳費
    鯊客整合行銷SEO-讓你的品牌在Google搜尋第一頁曝光