月餅醣類代換比一比,中秋過節糖尿病友血糖不飆升

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了解月餅成分與醣類代換方式,糖尿病友在中秋一起享受歡樂與美味~

心衰竭常見六大前兆!糖尿病改善七種生活習慣提早預防

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糖友可能有心臟衰竭的風險,發生機率是一般人的2倍以上 如若血糖控制不佳、罹患糖尿病時間夠久(超過 5-10 年),仍可能導致心臟衰竭! 配合醫師建議改善習慣,積極預防心衰竭~

糖友食譜廚房【義式香料烤肉醬】低鈉醬料中秋烤肉少負擔

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秋烤肉的陣陣飄香,實在是誘人到忍不住來烤一盤了~ 糖尿病友建議搭配自製的「義式香料烤肉醬」 提升風味又可以避免過多的鈉含量攝取!

中秋國慶連假糖尿病友健行趣!全台各地健走景點推薦懶人包

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中秋與國慶兩大連假即將到來,你決定好要去哪裡了嗎? 賞美景+吃美食+顧運動,糖尿病友健行趣~全台各地健走步道攏底加

蔬菜到底生吃好、還是煮熟好?糖尿病居家自「煮」備餐方法

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為了均衡攝取六類食物,很多糖尿病友會選擇在家裡準備餐點 聽說煮青菜的過程容易讓養分流失,蔬菜生吃比較好?

糖尿病居家肌力運動,在家訓練上肢與下肢的八個動作

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糖尿病友肌不可失! 增加肌肉量、增加胰島素敏感度、降低代謝症候群罹病風險, 讓你的身體充滿能量💪

腳部護理做了沒?糖尿病足日常保養與選鞋重點

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根據統計,全球糖尿病足部潰瘍的盛行率為6.3% 要預防發生足部潰瘍,日常的足部照護,是預防傷口惡化或潰瘍的第一步!

糖友食譜廚房【香蕉紅藜水果煎餅】香蕉含膳食纖維與維生素B6

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台灣最常見的水果之一「香蕉」有維生素B6、鉀、鎂、膳食纖維等不同營養素 糖尿病友可以適量攝取,製作【香蕉紅藜水果煎餅】

腦中風八大危險因子,健康生活習慣維持糖尿病友好生活

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守護身體健康,你不能不知道的腦中風八大危險因子!包括糖尿病!

飲食如何控制,糖尿病專用營養品真的有比較好嗎?

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「控制飲食讓人心好累……好多食物不能吃QQ」 乾脆都吃「糖尿病專用營養品」就好,這樣就不用煩惱了?!

瑜珈運動有益身心靈,五大輔助療法,延緩糖尿病併發症

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你曾經嘗試過「瑜珈」運動嗎? 透過體位法練習、呼吸調息、冥想和放鬆,讓我們在運動過程「養心」 同時也可以為糖尿病友的身體帶來許多幫助唷!

糖尿病有三高怎麼吃?控制血糖、血壓、血脂的飲食技巧

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血糖高、血壓高、血脂高,是你日常中的煩惱嗎? 善用飲食技巧,有機會在三高前期逆轉勝!

 

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