孕媽咪注意!想懷龍寶寶留意「妊娠期糖尿病」

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龍年到來生龍子~孕媽咪們不能不知道「妊娠糖尿病」! 了解身體的變化,維護媽咪與孩子的身體健康~

不同運動好處多!糖尿病每週安排有氧、阻力、柔軟、平衡運動

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不同的運動類型,不僅可以增加過程中的趣味性 還可以為身體帶來不同的好處唷! 糖尿病一週運動安排,跟著阿諾牛這樣做

三月份糖尿病日常生活月曆,早晚溫差大留意身體變化

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3月春暖花開,舒適的天氣最適合出門走走 最近早晚溫差變化大,要留意什麼呢?

糖尿病可以只吃水果,不吃蔬菜嗎?均衡攝取三蔬二果減少慢性病風險

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既然蔬菜與水果都富含維生素與礦物質 那麼糖尿病友是不是可以只吃水果,不吃蔬菜呢?

新型糖尿病控制藥物!腸泌素GLP-1

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糖尿病的治療日新月異,除了胰島素針劑的改良 還有最近討論度超高的「腸泌素」! 除了控糖和減重之外,還有保護心血管、腎臟的作用唷~

皮膚隱藏肥胖與糖尿病前兆?出現黑色棘皮症要留意!

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歲末年終,尾牙聚餐持續增加,你的身體「橫向發展」了嗎~ 除了量體重、計算BMI之外,「皮膚」隱藏了肥胖的暗號喔

糖友食譜廚房【獨享豆漿小火鍋】均衡營養不怕熱量血糖飆升

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【獨享豆漿小火鍋】在家自己煮~ 豐富又均衡的營養,糖友吃飽滿足也不擔心熱量血糖過高!

糖尿病合併慢性腎臟病飲食三大原則,注意熱量與蛋白質攝取

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有慢性腎臟病什麼都不敢吃,好怕造成腎臟的負擔…… 糖尿病腎病變飲食其實沒有這麼困難! 了解三大原則吃得更健康❤️~

糖尿病前期可扭轉?及早掌握5種糖尿病危險因子,定期篩檢

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「糖尿病前期」通常沒有明顯的症狀 在正式進化成糖尿病之前,其實是有機會扭轉的唷! 馬上了解5大危險因子,留意自己與親友是否為高風險群~

久坐引起肩頸痠痛?年節連假用抱枕舒緩身體!

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搓麻將、搭車、追劇……長時間久坐讓你「肩頸痠痛」嗎~ 拿起手邊就有的「抱枕」,就可以用4種不同的動作舒緩身體

 

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