如何照顧失智症的糖尿病家人?四個飲食照護技巧

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你家中也有失智糖友嗎?我們該如何照顧他們呢? 四大飲食要點,幫助照顧者化解糖尿病飲食的挑戰~

紅豆、綠豆、黃豆、鷹嘴豆,糖尿病友如何正確補充豆類蛋白質?

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【地雷搜查線】-「豆類」隱藏小陷阱,別不小心踩中啦~ 紅豆、綠豆、黃豆、鷹嘴豆……哪一種才能補充到「蛋白質」呢?

甜蜜毒藥!「糖」害造成血糖上升,引起代謝症候群、脂肪肝

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我只吃一點點,為什麼體重和血糖還是一直增加呢?! 糖尿病友注意~「糖」害危機四伏,你是不是……

糖尿病控制目標怎麼訂?糖化血色素、連續血糖監測、TIR這樣看

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怎麼樣血糖才算控制好?糖化血色素在7%就好了嗎? 三大控制目標這樣看,控糖更穩定!

糖尿病運動大解惑~勞力工作與運動相同嗎?

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工作消耗精神、消耗體力,是不是也算運動的一種呢? 「勞力工作」到底能不能取代「運動」……?

常見主食澱粉怎麼挑?留意升糖指數GI值,糖尿病血糖不飆升

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白飯、糙米、麵條……總會擔心主食選擇影響血糖值嗎? 三餐中常見的全榖雜糧類GI值大解析

糖尿病運動後能量怎麼補?碳水化合物與蛋白質搭配法!

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運動完肚子又餓了,該怎麼補充能量與營養才對呢? 外食族、自煮族可以如何選擇優質「碳水化合物」與「蛋白質」呢?

預防骨質疏鬆與骨折,糖尿病友可以攝取哪些高鈣食物?

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長者活動量與日曬機會都減少,容易使「骨質密度」減少 想預防固執疏鬆,「鈣質」攝取不能少 深色蔬菜、嫩豆腐、黑芝麻,你知道哪些食物含有豐富鈣質嗎~

糖友食譜廚房【黑米雞肉壽司】補充膳食纖維

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品嚐壽司總是擔心白飯會不會太多? 「黑米雞肉壽司」自己做,以「黑米」取代部分白米, 可幫助調節血脂、血糖與血壓,健康又美味~

治療糖尿病,藥品、健康食品、保健食品讓你傻傻分不清楚?

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好多人都說吃這個糖尿病就好了,我也可以試看看嗎? 藥品、健康食品、保健食品大不同!到底有哪些區別呢~

2023世界糖尿病日,關注糖友生活照護,減少併發症風險!

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你對於糖尿病真的了解嗎? 2023世界糖尿病日,著重自我管理與照護,讓生活更有品質~

睡眠不足會讓血壓與血糖升高嗎?

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作息不正常、熬夜、失眠……你有這些睡眠問題嗎? 睡不好的時候感覺血壓和血糖也都不太穩 難道睡眠不足會讓血壓血糖上升?

 

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