中元普渡血糖熱量不超標,四大供品糖尿病這樣挑!

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中元普渡拜拜,常見的四大供品糖尿病友該怎麼挑選呢? 用四大原則健康顧血糖與熱量吧~

糖尿病顧好睡眠控好血糖!你都「睡」對方法了嗎?

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你的睡眠顧好了嗎?根據研究,成人最好的睡眠時間是7-9小時, 否則會影響到各種慢性病的風險,包含糖尿病、高血壓、動脈硬化等! 快來檢測一下你到底有沒有睡好

糖尿病夏天注意「熱傷害」,補充水分防中暑

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天氣過熱、人體又無法正常調節溫度時,就會產生各種急性疾病, 以下四種常見的熱傷害類型,糖尿病友都認識了嗎?

港式飲茶糖友安心點~小心這三大陷阱

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燒臘、鳳爪、流沙包、……港式飲茶太吸引人了怎麼辦~ 想要在有限的份量,吃出最多樣的變化,可要好好小心港式飲茶的陷阱喔

糖尿病過情人節,巧克力4招健康選

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馬上就到七夕情人節了,你已經挑好今年的巧克力了嗎? 品嚐巧克力中的幸福滋味,又不給身體帶來負擔,記得這4招秘訣就對了~

地雷搜查線-低醣飲食容易導致便秘?

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想快速讓體重下降、減輕胰臟的負擔,很多人會嘗試「低醣飲食」,可以快速讓血糖得到良好的控制。 但是這樣會造成便秘嗎?該注意什麼呢?

糖友運動不中斷,從融入生活開始

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運動習慣一直中斷該怎麼辦呢?那就讓運動開始「生活化」,分段逐漸累積消耗熱量! 記得每次至少10分鐘,感覺到心跳加快有點累,到可以正常說話、但不能唱歌唱歌的程度

你的血壓量對了嗎?糖友必知3要點與722原則

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除了測量血壓的「722」原則,糖友還有哪些注意事項,做好穩定的追蹤和控制?

阿諾牛防疫小叮嚀~糖尿病3招遠離併發症

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糖友染疫後,轉變為中重症的機率是一般人的2-3倍以上,若有高血壓、心臟病、腎病變等併發症,情況可能會更嚴重 我們都不能掉以輕心,跟著國民健康署的「糖尿病管理3要訣」,穩定控糖,遠離併發症

糖尿病喝酒三大原則~適量控制避免低血糖!

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糖友們總是聞「酒」色變嗎?應酬多、有聚餐、偶爾小酌……該怎麼辦呢? 男性女性喝多少更適當、什麼時間應該避免、哪些酒類不推薦…… 讓我們一起來好好了解吧!

血糖控制不佳前兆?糖尿病身上常見的四大皮膚病

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你有多久沒看好自己的皮膚呢~ 血糖值如果常常居高不下,可能就會有以下四大類的「糖尿病皮病變」唷

地雷搜查線-糖友只在假日運動到底有沒有用?

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平時上班、上課太忙碌,真沒什麼時間運動啦😳 乾脆把每週建議的150分鐘運動,全部集中在六日好了~ 你覺得這樣有用嗎?

 

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