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運動30分鐘熱量知多少 ！糖尿病友依照飲食熱量調整運動類型和時間
2024- 07- 25 By 阿諾牛 20
家簡運動穩妥糖 糖尿病 運動 糖尿病

運動30分鐘熱量知多少 ！糖尿病友依照飲食熱量調整運動類型和時間

一起來燃燒你的卡路里🔥🔥🔥 原來運動30分鐘，可以消耗這麼多熱量~

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糖友食譜廚房【冰鎮西瓜水】替代有糖飲品，清涼解渴顧健康
2024- 07- 22 By 阿諾牛 53
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糖友食譜廚房【冰鎮西瓜水】替代有糖飲品，清涼解渴顧健康

天氣一熱，就讓你忍不住要來杯飲料解渴嗎？ 【冰鎮西瓜水】代替市售含糖飲料 沒有多餘的砂糖、添加物 增添變化又能顧到健康～

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糖尿病會導致性功能障礙嗎？避免血管神經病變影響性福
2024- 07- 19 By 阿諾牛 37
糖尿病併發症 糖尿病 糖尿病症狀

糖尿病會導致性功能障礙嗎？避免血管神經病變影響性福

找回「性」福生活，對症下藥! 血糖控制不佳，容易造成「血管神經病變」 便可能會導致「性功能障礙」喔

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夏季天氣熱，水果冰沙可以代替一天的水果攝取量嗎？
2024- 07- 17 By 阿諾牛 111
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夏季天氣熱，水果冰沙可以代替一天的水果攝取量嗎？

夏天來杯「水果冰沙」，清涼、解渴、又能補充維生素⁉️ 你覺得喝冰沙可以代替「水果」攝取嗎~ O or X 快來留下你的答案💡

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飲食紅綠燈，找到好「食」機，你是「想要吃」還是「需要吃」?
2024- 07- 15 By 阿諾牛 144
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飲食紅綠燈，找到好「食」機，你是「想要吃」還是「需要吃」?

你只是單純「想要吃」，還是真的「需要吃」? 透過 「STOP飲食調節法」四步驟，找到吃的「好食機」！

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眼睛四周看不到？認識糖尿病與長者的視力殺手「青光眼」
2024- 07- 12 By 阿諾牛 118
糖尿病併發症 糖尿病 糖尿病症狀

眼睛四周看不到？認識糖尿病與長者的視力殺手「青光眼」

視力悄悄在變差，但我們卻沒有發現⚠️ 「青光眼」為什麼被稱為「沉默的視力殺手」呢？

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糖尿病合併腎臟病變，可以補充魚湯或肉湯嗎？
2024- 07- 10 By 阿諾牛 140
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糖尿病合併腎臟病變，可以補充魚湯或肉湯嗎？

親朋好友因病住院時，很多人都習慣帶「魚湯」去探病 如果遇到腎病變的糖友也適合嗎？ O or X 快來留下你的答案吧～

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每週運動強度時數怎麼選？不同年紀大不同，改善糖尿病胰島素阻抗
2024- 07- 08 By 阿諾牛 131
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每週運動強度時數怎麼選？不同年紀大不同，改善糖尿病胰島素阻抗

每天都好忙，沒空運動怎麼辦QQ 善用生活中零碎的時間，減少靜態生活 不知不覺就能動起來

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夏季水果PK~糖尿病友攝取一份水果有多少熱量？
2024- 07- 05 By 阿諾牛 210
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夏季水果PK~糖尿病友攝取一份水果有多少熱量？

每到夏天就被豐富多汁的鮮果誘惑 你知道一份水果包含了多少熱量嗎~

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防治代謝症候群，遠離糖尿病5大目標
2024- 07- 03 By 阿諾牛 132
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防治代謝症候群，遠離糖尿病5大目標

從日常生活習慣，判斷你與「代謝症候群」的距離！ 快來留言分享你的分數～

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血糖藥傷身、胰島素越打越嚴重？！破解糖尿病藥物三大迷思
2024- 07- 01 By 阿諾牛 141
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血糖藥傷身、胰島素越打越嚴重？！破解糖尿病藥物三大迷思

別人都跟我說：「糖尿病不用吃藥，靠飲食運動就好」 穩定糖尿病金三角 💡飲食 💡運動 💡藥物 缺一不可～ 小心別被這些錯誤迷思影響到自己的健康！

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糖尿病友7月月曆，夏日玩水留意糖尿病足傷口感染！
2024- 06- 28 By 阿諾牛 196
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糖尿病友7月月曆，夏日玩水留意糖尿病足傷口感染！

夏天來敲門，迎來熱情陽光與高溫~ 想渡過愉快又健康的盛夏 小心隱藏在生活小事中的陷阱！

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