有慢性腎臟病什麼都不敢吃，好怕造成腎臟的負擔……
糖尿病腎病變飲食其實沒有這麼困難！
了解三大原則吃得更健康❤️～
💡充足熱量
吃得太少會有「營養不良」的問題，反而加重腎臟負擔
不同的性別、年齡、生活習慣，熱量需求也會有所不同
💡蛋白質控制
每天可以攝取的蛋白質含量，與自己的體重、症狀有關
以60公斤的成人為例
若在腎臟病初期，每日0.8-1.0g/kg，也就是48-60克
若在腎臟病晚期，每日0.6-0.8g/kg，也就是36-48克
並不是所有腎病變患者都要執行「低蛋白飲食」唷
💡聰明選擇
「低蛋白澱粉」米粉、冬粉、粄條可以維持熱量✅
「優質蛋白質」雞肉、魚肉、黃豆製品可以提高蛋白質吸收✅
都是腎臟病糖友可以在三餐的替代的好選擇~
隨時掌握身體狀況，與醫師、營養師討論適合各階段的飲食規劃💪
資料來源：衛生福利部國民健康署健康九九〈慢性腎臟病健康管理手冊〉
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