【海鮮健康聰明吃－五重點必知】

豐富海產，想大開朵頤卻怕血糖飆
糖友們，別煩惱！
Follow 阿諾牛自 醫師＆營養師 那獲得的 5 建議
輕鬆吃沒煩惱

🥰 蚵仔配薑川燙喝，鮮美原味吃得到
🥰 炒海蔘地雷多，小心含澱粉的勾芡
🥰 中卷蛋白質含量高，去除內臟川燙美味無負擔
🥰 生魚片選擇油脂少的最優先，旗魚>鮪魚>鮭魚
🥰 加工食品隱藏熱量高少吃為宜，如鮮蝦捲、花枝丸等

有清楚了嗎？記好記滿，下次點餐不再沒想法💪💪
#控糖好好吃

資料來源：
資料來源：周書澤診所院長周書澤院長、聖馬爾定醫院新陳代謝科花士哲醫師、潘芸蓁營養師 
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