【海鮮健康聰明吃-五重點必知】

【海鮮健康聰明吃-五重點必知】

豐富海產,想大開朵頤卻怕血糖飆
糖友們,別煩惱!
Follow 阿諾牛自 醫師&營養師 那獲得的 5 建議
輕鬆吃沒煩惱
海鮮健康聰明吃 你7了沒 阿諾牛 糖友

🥰 蚵仔配薑川燙喝,鮮美原味吃得到
🥰 炒海蔘地雷多,小心含澱粉的勾芡
🥰 中卷蛋白質含量高,去除內臟川燙美味無負擔
🥰 生魚片選擇油脂少的最優先,旗魚>鮪魚>鮭魚
🥰 加工食品隱藏熱量高少吃為宜,如鮮蝦捲、花枝丸等

有清楚了嗎?記好記滿,下次點餐不再沒想法💪💪
#控糖好好吃
資料來源:
資料來源:周書澤診所院長周書澤院長、聖馬爾定醫院新陳代謝科花士哲醫師、潘芸蓁營養師 
你的健康由 你7了沒! & 糖尿病對話網 來照顧

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阿諾牛

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