研究證實,運動對治療糖尿病有很好的效果,糖類是人體運動時最主要的能量來源,在運動時,首先被消耗的是存在肌肉中的糖份, 5-10 分鐘後開始使用血液中的糖份,所以只要運動血糖就會開始下降,而且運動完後其效果能持續到第二天

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✦ 2020-10-23 更新
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