控糖下午茶聰明挑選, 「這個」才健康

Blue~Blue~Blue~啊!!
連休完上班真的很容易提不起勁捏 >”<
下午超需要來下午茶，提神&療癒一下鬱卒的情緒！

療癒要有！健康也要顧！糖友們～
知道該怎麼選擇能控糖的點心嗎？
同場加映點心挑選祕技

答案是B，你猜對了嗎?

除了無糖愛玉外，只要把握【熱量低、體積大】的大原則，享受下午茶也可以不用擔心血糖問題喔！像是蔬菜、大番茄、無糖果凍/洋菜、蒟蒻、白木耳、無糖仙草都是不錯的選擇喔！

資料來源：糖尿病關懷基金會

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