女性更年期與糖尿病的關係?注意代謝症候群與日常照護
熟齡女性朋友注意～你知道更年期與糖尿病之間有什麼關聯嗎？ 大約在45～55歲時自然停經，就是進入「更年期」 🔔雌性激素降低，可能導致熱潮紅、血壓不穩、耳鳴、情緒不穩、甚至憂鬱等症狀
夜市美食隱藏地雷！糖尿病友飲食注意營養三明治、沙威瑪、高麗菜生煎包熱量與醣類
夜市美食又多又好吃，你踩中「隱藏陷阱」了嗎？ 這三種熱門食物雖然兼顧醣類、蛋白質、蔬菜 看起來很健康，但其實都是讓血糖與熱量飆升的「幕後黑手」喔
65歲以上長者注意糖尿病併發肌少症！補充蛋白質、維生素D、抗氧化物穩控血糖
台灣約有 23.6% 男性與 18.6% 女性長者患有肌少症 造成骨骼與肌肉退化，嚴重者甚至沒辦法生活自理 若有糖尿病與高血糖症狀在身，還有可能讓情況加劇唷
睡眠時的血糖平穩但偏高要怎麼辦？注意晚餐後的飲食習慣！
不同時間的血糖值，代表不同的健康狀態 通常在睡眠時段（0:00至6:00），血糖值會較為平穩 但如果一直都「偏高」的話，可能會是什麼原因造成的呢？
女性更年期容易尿失禁？骨盆底肌健康操運動改善症狀
女性在更年期階段，因荷爾蒙減少身體會產生各種變化 45歲以上、懷孕生產過的婦女，易有尿失禁、頻尿等問題 若有糖尿病，罹患這些泌尿道症狀的風險與嚴重程度都會提高
健康沖繩飲食，番薯與黃豆兩大超級食物降低心血管疾病與糖尿病風險
咦？聽說沖繩人比較不容易得糖尿病！這是為什麼呢？ 除了基因之外，生活與飲食習慣也有一定程度的影響 「沖繩飲食」兩大「超級食物」，降低心血管疾病與糖尿病風險～
心衰竭常見六大前兆！糖尿病改善七種生活習慣提早預防
糖友可能有心臟衰竭的風險，發生機率是一般人的2倍以上 如若血糖控制不佳、罹患糖尿病時間夠久(超過 5-10 年)，仍可能導致心臟衰竭! 配合醫師建議改善習慣，積極預防心衰竭～